Todas las personas, y todos los días, nos despertamos con un proyecto, el proyecto del día, aunque una gran mayoría lo ignoremos como tal por formar parte, de forma natural, de la rutina de todos los días.
En mi caso, leer la prensa, desayunar, caminar y hacer unos sencillos ejercicios, sería mi rutina matutina. El proyecto comprende, además de alimentación, ejercicios para el cuerpo y la mente.
Teóricamente es un proyecto impecable pero…. la prensa de hoy, y últimamente todos los días, leer la prensa es poner en marcha nuestra producción de bilis, secreción amarillenta que produce el hígado.
El contenido político es lo más decadente que buena parte de la sociedad puede soportar Es, por tanto, un ejercicio negativo a primera vista. Sin embargo, al igual que el ejercicio físico, es necesario como entrenamiento para soportar, sin agobios, informaciones futuras.
El desayuno, aunque todavía no lo hemos ganado, es la primera gozada del día. Después de diez o doce horas sin comer, es, con mucho, para mí, la mejor comida del día.
Caminar sí. Caminar después del desayuno, es lo mejor del resto de la mañana. Existen lugares, yo creo, que poseen conciencia e intentan comunicarte el placer que sienten al ver, o sentir, que los recorres.
En mi caso los recorridos se producen, siempre, dentro de mi propiedad. Cada vuelta camino 300 m. 6 vueltas 1800 m. Los beneficios de caminar no se encuentran en la longitud del lugar que caminas sino en la longitud que recorres caminando.
Nelson Mandela estuvo 27 años en la cárcel, después Premio Nobel de la Paz, y para mantenerse en forma, a pesar de permanecer todo este tiempo en una celda de 2.10 m por 2.70 m, todos los días caminaba varios Km.
Caminar en compañía puede parecer mas atractivo pero cuando, de verdad, disfrutas del paseo es cuando nadie te distrae y puedes disfrutar del paisaje y de los pensamientos que aparecen en tu mente durante la caminata. Nunca tendrás unos pensamientos más nítidos y profundos que mientras caminas. Nunca tendrás una compañía mas acompañadora que la soledad.
En mi Quinta 17-10-2024.
Blog de pepe arnau